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Programme
Challenge 30 jours pour des Abdos en Béton
13 séances pour :
- Renforcez et sculptez vos abdominaux en 20 min.
- Prévenir et diminuer vos douleurs au dos
- Améliorer vos performances sportives
Facilement intégrable dans vos séances d’entraînement !
⇒ Tous les exercices sont décris et illustrés en image !
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Programme
Programme FITRAINING
Le programme FITRAINING se déroule sur 3 mois à réaliser à la maison ou en salle.
Spécialement conçu pour réussir ta remise en forme et atteindre tes objectifs de perte de poids en autonomie.
A l’intérieur du programme FITRAINING, tu retrouveras :
39 séances pour te renforcer et développer ton cardio
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Programme
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