Préparation physique et Concours
Optimisez et conditionnez votre physique pour être le plus performant dans votre discipline !
1. Un coaching à 360°
Une analyse spécifique de vos besoins et de votre activité
Via un questionnaire et des vidéos de vous dans votre pratique (sport collectif ou individuel).
Travailler sur les facteurs déterminants
C'est-à-dire l’explosivité, la vitesse, la force, l’adresse, l’agilité…
Développez vos points faibles
pour qu’ils deviennent une force afin que vous soyez un athlète complet et performant.
Il n’y a pas de secret, les meilleurs athlètes travaillent dur tous les jours et surtout s’entourent des meilleurs pour les aider !
2. Une préparation physique individualisée
Une planification
Cette programmation spécialisée va répondre aux objectifs que vous vous êtes fixés
Des séances spécifiques
Chaque séance sur le terrain répondra à un objectif précis que nous aurons défini ensemble pour développer des qualités physiques
Un suivi via application
Vous aurez un accès gratuit à la plateforme HEXFIT. Elle vous permettra de réaliser vos séances de renforcement, prévention et routine de performance. Vous bénéficierez d’un suivi sur chaque séance réalisée. Grâce à ça, nous resterons en contact 24h/24h , 7j/7j.
Analyse des performances
Vous pourrez suivre et observer l’évolution de vos performances sur chaque test réalisé sur le terrain. Tout ça via l’application Hexfit.
3. Une préparation physique sur mesure
En plus d’une préparation physique individualisé, fait comme mes sportifs :
Adopte le comportement, les méthodes et les routines d’un athlète de haut niveau pour atteindre tes objectifs et avoir des résultats rapidement !
- Développe tes qualités physiques et améliore ton potentiel toute l’année
- Echange sur tes performances tous les week-ends
- Met à jours tes tests physiques toute l'année
- Application de protocole de prévention individualisé
Partage moi tes objectifs
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